Neuro-Athletik

Verbessere Balance, Leistung und die Kontrolle Deines Körpers – innovative Neuro-Techniken, nach der Methode Neuro-Rider®, machen Reiten einfacher und effektiver.

Meine Angebote:
• Informationen über die Neuroathletik, was ist das für ein Training, was bewirkt es?
• Neuroathletisches Training im Reitunterricht
• Einzelcoaching
• Gruppencoaching

Informationen über Neuroathletik
Neuroathletik ist ein Training, das die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Körper optimiert. Es basiert auf der Erkenntnis, dass Muskeln ohne präzise Informationen vom Gehirn nicht effektiv arbeiten können.
Durch kurze und einfache Übungen, die meist ohne Hilfsmittel durchgeführt werden können, wird nicht nur die sportliche Leistung gesteigert. Auch Balance, Bewegungsgenauigkeit, Koordination, visuelle Fähigkeiten und Konzentration werden spürbar verbessert. Diese Maßnahmen führen häufig zu einer signifikanten Angstreduktion und / oder Minimierung oder Beseitigung akuter und chronischer Schmerzen.

Neuroathletisches Training im Reitunterricht
Neuroathletische Übungen, die „off Horse“ erlernt werden, finden ihren Platz im regulären Reitunterricht. Diese Übungen sollten jedoch auch zu Hause trainiert werden. Dabei sind die Einheiten kurz und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren, sodass ein stundenlanges Training nicht erforderlich ist.

Einzelcoaching
Im Einzelcoaching werden deine spezifischen Herausforderungen beim Reiten analysiert. Anschließend werden die geeignetsten Übungen „off Horse“ ermittelt, um dann „on Horse“ die Verbesserungen zu kontrollieren.
Das Training gliedert sich in drei Teile:
• Reiten: Ermittlung der Baseline.
• „Off Horse“: Bearbeitung allgemeiner Bewegungsproblematiken.
• „On Horse“: Kontrolle der Fortschritte beim Reiten.
Beim Einzelcoaching werden alle 3 Teile in einer Übungseinheit durchgeführt. Dauer, je nach Problematik, 1,5 bis 2 Stunden.

Gruppencoaching
Im Gruppencoaching werden allgemeine und spezifische Bewegungsproblematiken „off Horse“ gemeinsam erarbeitet. Anschließend wird „on Horse“ überprüft, wie jeder Reiter die gestellten Aufgaben nach dem Training umsetzt.
Das Training gliedert sich in drei Teile:
• Reiten: Ermittlung der Baseline.
• „Off Horse“: Bearbeitung allgemeiner Bewegungsproblematiken.
• „On Horse“: Kontrolle der Fortschritte beim Reiten.
Hier werden die 3 Teile in 3 separaten Trainingseinheiten an 3 Terminen umgesetzt. Die Dauer beträgt jeweils eine Zeitstunde.